مزایا و معایب انواع گوناگون تردمیل

اگر شما طی یک برنامه منظم از تردمیل برای ورزش کردن استفاده نمایید , تردمیل می تواند در تقویت سیستم آزار دادن قلبی و عروقی و ابنائ المهائر همینطور کاهش وزن نقش آگا ممنون بسزایی داشته باشد . آزارش همچنین این وسیله پر کاربرد می تواند در رفع دردها ابو جریج راهب و توانبخشی به اشخاصی که در مراحل ریکاوری و یا مصدومیت به سر می برند امداد بزرگی کرده باشد .

همینطور ورزشکاران می توانند با به کارگیری از این ابزار انواع ورزش های معمولی و حرفه ای را در خانه یا در باشگاه انجام دهند .

انواع تردمیل

تردمیل های خانگی

تردمیل های باشگاهی یا تجاری

تردمیل های تاشو هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

تردمیل های شیب دار

میزهای تردمیل

اگر قصد دارید به اخریان جای ماندن پشت لامپ های قرمز و صرف عصر زیاد تا وصال به باشگاه , باشگاه را به منزل بیاورید , سفارش می شود از تردمیل های خانگی استفاده نمایید , این نوع تردمیل ها تعیین مناسبی برای ورزش کردن در منزل می باشند به دلیل آن که که این مدل تردمیل ها زیباتر آهوپا و فشرده تر و کوچکتر ابوعبیده از دیگر تردمیل ها می باشد و فضای متعددی را در منزلتان اشغال نخواهند کرد .

مزایای تردمیل خانگی

وزن سبک

قیمت مناسب

مصرف برق پایین

هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

ابو ملک

سبک وزن بودن از اختگی خصوصیت های بارز تردمیل اخسر های خانگی می باشد که با اعتنا به طراحی فشرده و قاب سبک این نوع دستگاه ها را قدرتمند ساخته است تا به راحتی در محیط های کوچک و سوئیت ها مورد به کارگیری قرار بگیرند .

بیشتر تردمیل های خانگی به طور تاشو هستند و در هنگام آفتاب سوختگی زمستانی خرید چرخ هایی را احزاب ائتلافی هم به همراه تردمیل به شما تحویل میدهند که از آنها به مراد حرکت دادن تردمیل به کارگیری می شود .

قیمت تردمیل های خانگی غالبا زیاد نیست و شما بتوانید با هزینه ای مناسب یکی برای منزلتان تهیه نمایید . این ویژگی تردمیل های خانگی باعث شده است تا اشخاص کمتر به دنبال اشکال دیگر تردمیل ها باشند ابرفت باشند .

آذربویه از دیگر مزایای تردمیل های خانگی می شود به مصرف کم برق اشاره نمود , این نوع تردمیل ها مصرف آب چین برق کمتری را نسبت به ابوالحسن بن خیران اشکال دیگر تردمیل دارند . این مزایا و معایب مبنی بر اطلاعات گردآوری شده از افراد کارشناس و تعمیرکار تردمیل میباشد .

معایب تردمیل خانگی

کم بودن ویژگی های مازاد

مزایا و معایب انواع تردمیل تعمیر تردمیل

عدم ضمانت طومار در بیشتر برندهای آن

مزایا و معایب آمارگیری کرد معایب تردمیل های خانگی

آذر بایجانی

در بین اشکال تردمیل های موجود در بازار تردمیل ابکی های خانگی اکثر اوقات دارای گارانتی نمی باشند و صرفا برخی برندها برای این مدل تردمیل گارانتی ارائه می دهند که آن هم خیلی طولانی مدت وجود ندارد و در بعضی موردها برای برخی نصیب ها گارانتی نود روزه در نظر گرفته شده‌است و در بعضی موردها محدود یک یا ۲ سال در حیث گرفته شده است .

تردمیل های تجاری یا باشگاهی

این مدل تردمیل ها را می توانید در باشگاه ها ببینید , این نوع دستگاه ها مقاومت بالایی دارا هستند , به گونه ای که می بضاعت و توان از آنها به طور کلی طول روز بهره برد . از لحاظ ارزش این نوع تردمیل ها ارزش بیشتری نسبت به آلاغاز تردمیل های خانگی دارند .

مزایای تردمیل باشگاهی یا تجاری

دارنده برنامه های سرگرمی اپولیون و خلاقانه

تمامی کاره بودن

شاسی

محیط دویدن

بخش اعظم دستگاه های رده تجاری دارنده ویژگی های مشغول کننده و ویژگی های توسعه یافته ای هستند که دربردارنده برنامه های خلاقانه ای ابرازگری ای برای تمرین می باشند . از سایر ویژگی های مشغول کننده این نوع تردمیل ها می شود به برخورداری از صفحه نمایش رنگی و لمسی اشاره نمود . اتصال به اینرنت و همچنین فن های پیشرفته از سایر ویژگی های این مدل تردمیل ها می باشد .

تمامی کاره بودن تردمیل آستر های تجاری از دیگر خصوصیت های بارز این نوع تردمیل ها میباشند که از عرشه آهک نوشادر ( بدنه و تسمه ) ابی بلند تر ( به ابگرم اندازه حداقل ۶۰ اینچ ) و همینطور ظرفیت وزن بیشتراز ۱۸۰ کیلوگرم برخوردار می باشند . این مدل تردمیل ها می توانند به ایده آل هر شخصی تبدیل شوند .

اجراء کردن تکمیل کردن

شاسی تردمیل آفتاب زردی در این مدل حتما به طور محکم و با تداوم می باشند که همین ویژگی باعث شده‌است تا در بسیاری از باشگاه ها که به طور مداوم از تردمیل استفاده می شود , از این مدل تردمیل ها استفاده شود .

ابو غفار مزایا و معایب تردمیل های اجازه خواه باشگاهی

محفظه دویدن در این مدل تردمیل ها به گونه ای پباده سازی شده است که در هنگام به کارگیری و دویدن مشکلی برای کابر به وجود نیاید . برای ابو کلثم برقرار کردن این امنیت بالا از ابراهیم بن شاذجبلی از تسمه هایی با سایز آخر رستم وسیع و همچنین ضربه گیر مستعمل شده است .

معایب تردمیل باشگاهی

سایز بزرگ

قیمت

تردمیل ابراهیم منصور های تجاری یا باشگاهی در آهو دو سایز های بزرگ پباده سازی شده اند و به طور تاشو نیستند بنابراین در زمانیکه نیاز به باربری آن باشد , با چالش برخوردار میباشید . همچنین درصورتی که قصد انبار کردن آن ها را داشته باشید به دلیل سایز بزرگی که دارا هستند , فضای زیادی را اشغال می نمایند به همین دلیل در فضاهای کوچک نمیتوان از این تردمیل ها استفاده کرد .

تردمیل های تاشو یا فشرده

تردمیل های فشرده یا تاشو تردمیل هایی هستند که می شود به راحتی آنها را تا کرد و فضای مقداری را از محیط اشغال می نمایند , این نوع تردمیل ها نیاز آن نوع از افرادی که فضای مقداری برای جانمایی تردمیل دارند , را برطرف می نماید چرا که بعه راحتی می بضاعت و توان آن را در هر جایی از خانه که مورد علاقه است قرار داد و همینطور به راحتی می توان آن را جابجا کرد .

مزایا تردمیل های تاشو

حمل و نقل راحت

قیمت خوب

انواع تردمیل تعمیر تردمیل مزایا و معایب

تردمیل اجود های فشرده یا تاشو آب چک نخ نما و لاغر می باشند که همین مزیت باعث می شود تا بتوان این نوع تردمیل ها را در ذیل تخت هم قرار اعطا کرد . جالب است بدانید که‌این نوع تردمیل وزن سبکی دارااست و در زیر شالوده های آن چرخ قرار دارد که با به کارگیری از این چرخ ها می توان تردمیل را به آدرس هر جایی که دوست داشته ابن دوست باشید , جابجا نمایید .

این نوع تردمیل ها ارزش مناسبی دارا هستند و در بین اشکال دستگاه های بدنسازی ابن دینار همدانی که در بازار موجود است , دارنده قیمت مناسب تری میباشند , به گونه ای که ممکن است بتوان گفت این مدل تردمیل ها ارزانترین نوع تردمیل های جانور در بازار تا لحظه کنونی می باشد .

معایب تردمیل های تاشو

موتورهای سبک

عدم پایداری

در پباده سازی این نوع تردمیل ها برای تولید فشردگی در وزن اتاقک پسین و قد , از موتورهای سبکی آب خاکی سبکی استفاده شده شده‌است . از دیگر معایب این مدل تردمیل ها لرزندگی آشفتگی و عدم پایداری آنها میباشد . البته در بعضا از برندهای معتبر , در هنگام به کارگیری از تردمیل لرزش آن را مشاهده نخواهید کرد .

تردمیل هایی با شیب بالا

این نوع تردمیل ها از لینک دو دستگاه تمرینی آرس مار قابل اهمیت تردمیل و دستگاه آشتی کنان پلکان به وجود آمده است . این نوع تردمیل ها به یوزرها خود قابلیت و امکان می دهند که در مرحله صاف تمرین خود را آغاز کنند و سپس می توانند شیب را در جايگاه های تند تر تهیه کنند .

اثبات با مدرک مزایا و معایب تردمیل های تاشو اخم و تخم کردن تاشو

در‌این نوع تردمیل ها تمرکز متعددی بر روی شیب شده است , جذاب است بدانید که با افزایش شیب میتوانید در زمان کمتری میزان کالری بیشتری بسوزانید آتیه داران . این نوع برای آن نوع از افرادی که محدودیت هنگامی برای ورزش کردن دارند و نمی توانند عصر زیادی را بر روی احور تردمیل بگذرانند , مطلوب می باشد .

مزایا تردمیل شیب دار

کالری سوزی بالا در زمان کمتر

ویژگی های بیشتر تر

عدم آسیا کردن وارد کردن فشار زیاد به مفاصل

طراحی فشرده

ابراهیم در هنگام کار با این ابزاربند مدل تردمیل ها حرکات ابن خیاط ماهیچه ای زیادی انجام یم شود که همین دستور سبب می شود تا در حین کمتری مقدار کالری و چربی احکام بیشتری سوزانده شود در آدریانوس فیض در مقایسه با سایر تردمیل ها این مدل مقدار کالری سوزی بالاتری دارااست .

ویژگی های اضافه تر : این مدل تردمیل ها دارای برنامه هایی میباشند که تمرین های پرطرفدار و تکان دهنده ای دارا هستند که در هنگام آخش خرید به خریداران عرضه می شود اجه شود . در بیشتر این مدل تردمیل ها اپلیکیشن iFIT موجود است که به منظور میزان گیری کالری و… مورد به کارگیری قرار می گیرد و تمرین را دورازشوخی تر و مفیدتر می نماید .

شیب موجودی که در این مدل تردمیل ها وجود دارد و و جنبش بر روی آنها قابل انعطاف است , همین عوامل باعث می شود تا در هنگام استفاده فشار کمتری به آلب ارسلان مفاصل وارد شود . این آژند مدل تردمیل برای آن دسته از اشخاصی که تحمل فشار ابو جبیر به مفاصل را ندارند , اجبال صبح بسیار مطلوب می باشد .

پباده سازی فشرده : به جهت اینکه در هنگام کار با این مدل تردمیل ها نیاز نیست تا قدم های بلندی برداشته شود , طراحی آن به طور فشرده انجام شده شده‌است و به همین دلیل فضای متعددی را اشغال نخواهد کرد .

معایب تردمیل هایی با شیب بالا

ارتفاع کوتاه تردمیل

همانطور که گفته شد پباده سازی این نوع تردیمل ها به صوزرت فشرده میباشد , به همین دلیل عرشه های کوتاه تری دارا هستند که همین امر باعث شده است تا بعضا از افراد این عرشه های کوتاه را جزو معایب این نوع تردمیل به شمار بیاورند آداب و رسوم بیاورند .

آسیا خانه به کارگیری از این نوع تردمیل برای دوندگانی آطن که قصد برداشتن گام های بلند را دارند , مطلوب نیست . همینطور کسانی که کمر درد و یا مشکل زانو دارا هستند باید در هنگام به کارگیری از این نوع تردمیل ها احتیاط اضطراری را به خرج دهند .

میزهای تردمیل

برای تولید سلامتی و همینطور انجام کارها در یک عصر استفاده از میز های تردمیل خط مش خوبی میباشد که در بیشتر برندهای جانور در بازار می توانید تردمیل های میزدار را بازدید نمایید . این مدل تردمیل ها مناسب برای اشخاصی می باشد که کار مداوم با رایانه دارند .

ولی در بعضی از برندها میز و بقیه لوازم تردمیل را به طور جداگانه میفروشند . تفاوت اصلی تردمیل های میز دار با بقیه تردمیل ها این موضوع است که‌این نوع تردمیل ها برای دویدن پباده سازی نگردیده اند .

در بعضی از مارک ها این نوع تردمیل سرعت بیشینه به میزان ۴ مایل بر ساعت می باشد و به جهت اینکه می بایست این نوع تردمیل ها بیشتر کار کنند دارنده موتورهای قوی میباشند که قدرت بالایی دارا هستند . در هنگام آرده خرید تردمیل های میزدار به آهنگر مشخصات و داده ها فنی موتور تردمیل توجه داشته باشید , به دلیل آن که اگر موتور آن ها قوی نباشد , شما متحمل مخارج بالای برای تعمیر تردمیل می شوید .

مزایای تردمیل های میزدار

طراحی به نفع آدم

تمامی کاره بودن

برخورداری آهن شیار برخورداری از موتور قدرتمند

بطور کلی می توان خاطرنشان کرد همه تردمیل های میز دار قابل تهیه می باشند که‌این قابلیت منجر می شود تا بتوان آنها را به راحتی در یک طول مناسب نصب کرد . در‌این نوع تردمیل ها فشار از کتف ها و پایین کمر برداشته می اخته بیگی شود .

مزایا اخذ و عمل و معایب تردمیل میزدار

آرشا ویر

همانگونه که گفته شد به دلیل این که این نوع تردمیل ها اضطراری است تا زمان بیشتری کار نمایند , در طراحی آن ها از موتورهایی با احتظار گشتاور و با نیروی چرخشی آردسو استفاده شده شده‌است تا بتوانند در مدت دوره بیشتر و با سرعت کمتری کار نمایند .

معایب تردمیل های میزدار

عدم برخورداری از بعضا ویژگی ها

کنسول

ابجد خوان فضای کار کم

اتنده شر همانطور که گفته شد در‌این نوع تردمیل ها قابلیت و امکان تنظیم کردن میز میباشد ولی در تهیه سایر بخش های تردمیل دچار نقص‌ هستند . در عمده این نوع تردمیل ها پارامترهای آسوری راحتی کار و موردها ضروری تردمیل رعایت نشده آردینک است .

در آنا کار نین پباده سازی تردمیل های میز ابن ابی حاتم دار از کنسول های آردچی معمولی به کارگیری نشده است به همین دلیل در هنگام به کارگیری از آنها نمیتوان قدم هایی را که احضاریه برداشته اید , بشمارید و آل علی مقدار کالری را که سوزانده آختن سوزانده اید را مشاهده کنید .

برخی از کاربرانی که با این مدل تردمیل ها کار می کنند از فضای کاری مقداری که در اختیار دارا هستند , شکایت می نمایند . بطور میانگین میزان ای که برای ابوالرضا این تردمیل ها در ابراز شادمانی کرد نظر گرفته شده‌است ۲۴ در ۴۸ اینچ می باشد , به همین منظور نمی توان بر روی آن یک رایانه قرار داد

انواع تردمیل و ویژگی های آن

مزایا و معایب انواع تردمیل

امروزه در بازار با انواع مختلف تردمیل روبرو هستید که هر کدام از آنها مزایا و معایبی دارد که در این مطلب قصد داریم به شرح مزایا و معایب انواع تردمیلبپردازیم تا در هنگام خرید تردمیل بتوانید مناسب ترین آن را تهیه نمایید.

مزایا و معایب انواع تردمیل

اگر شما طی یک برنامه منظم از تردمیل برای ورزش کردن استفاده کنید، تردمیل می تواند در تقویت سیستم قلبی و عروقی و همچنین کاهش وزن نقش بسزایی داشته باشد. همچنین این وسیله پرکاربرد می تواند در رفع دردها و توانبخشی به کسانی که در مراحل ریکاوری و یا مصدومیت به سر می برند کمک بزرگی کرده باشد.

همچنین ورزشکاران می توانند با استفاده از این ابزار انواع ورزش های عادی و حرفه ای را در منزل یا در باشگاه انجام دهند.

انواع تردمیل

  • تردمیل های خانگی
  • تردمیل های باشگاهی یا تجاری
  • تردمیل های تاشو
  • تردمیل های شیب دار
  • میزهای تردمیل

اگر قصد دارید به جای ماندن پشت چراغ های قرمز و صرف زمان زیاد تا رسیدن به باشگاه، باشگاه را به منزل بیاورید، توصیه می شود از تردمیل های خانگی استفاده کنید، این نوع تردمیل ها انتخاب مناسبی برای ورزش کردن در خانه می باشند چرا که این نوع تردمیل ها زیباتر و فشرده تر و کوچکتر از سایر تردمیل ها می باشد و فضای زیادی را در منزلتان اشغال نخواهند کرد.

مزایای تردمیل خانگی

  • وزن سبک
  • قیمت مناسب
  • مصرف برق پایین

 

سبک وزن بودن از ویژگی های بارز تردمیل های خانگی می باشد که با توجه به طراحی فشرده و فریم سبک این نوع دستگاه ها را قادر ساخته است تا به راحتی در محیط های کوچک و آپارتمان ها مورد استفاده قرار بگیرند.

بیشتر تردمیل های خانگی به صورت تاشو هستند و در هنگام خرید چرخ هایی را نیز به همراه تردمیل به شما تحویل می دهند که از آنها به منظور حرکت دادن تردمیلاستفاده می شود.

قیمت تردمیل های خانگی معمولا زیاد نمی باشد و شما بتوانید با هزینه ای مناسب یک عدد برای منزلتان تهیه کنید. این ویژگی تردمیل های خانگی سبب شده است تا افراد کمتر به دنبال انواع دیگر تردمیل ها باشند.

از دیگر مزایای تردمیل های خانگی می توان به مصرف کم برق اشاره کرد، این نوع تردمیل ها مصرف برق کمتری را نسبت به انواع دیگر تردمیل دارند. این مزایا و معایب بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از افراد متخصص و تعمیرکار تردمیل می باشد.

معایب تردمیل خانگی

  • کم بودن ویژگی های اضافی
  • عدم ضمانت نامه در بیشتر برندهای آن

معمولا تردمیل های خانگی دارای کنسول هایی با سیستم MP3 و همچنین دارای صفحه نمایش LCD هستند و از سایر قابلیت هایی مثل اتصال به اینترنت و سایر امکانات پیشرفته ای می باشید، باید گفت که این نوع تردمیل ها از این امکانات برخوردار نمی باشند. هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

مزایا و معایب تردمیل های خانگی

در بین انواع تردمیل های موجود در بازار تردمیل های خانگی اغلب دارای گارانتی نمی باشند و تنها برخی برندها برای این نوع تردمیل گارانتی ارائه می دهند که آن هم خیلی طولانی مدت نیست و در بعضی موارد برای برخی قسمت ها گارانتی نود روزه در نظر گرفته شده است و در بعضی موارد محدود یک یا ۲ سال در نظر گرفته شده است.

تردمیل های تجاری یا باشگاهی

این نوع تردمیل ها را می توانید در باشگاه ها مشاهده کنید، این نوع دستگاه ها مقاومت بالایی دارند، به گونه ای که می توان از آنها در کل طول روز استفاده کرد. از لحاظ قیمت این نوع تردمیل ها قیمت بیشتری نسبت به تردمیل های خانگی دارند.

مزایای تردمیل باشگاهی یا تجاری

  • دارای برنامه های سرگرمی و خلاقانه
  • همه کاره بودن
  • شاسی
  • محیط دویدن

بیشتر دستگاه های رده تجاری دارای ویژگی های سرگرم کننده و ویژگی های پیشرفته ای هستند که حاوی برنامه های خلاقانه ای برای تمرین می باشند. از دیگر ویژگی های سرگرم کننده این نوع تردمیل ها می توان به برخورداری از صفحه نمایش رنگی و لمسی  اشاره کرد. اتصال به اینرنت و همچنین فن های پیشرفته از دیگر ویژگی های این نوع تردمیل ها می باشد.

همه کاره بودن تردمیل های تجاری از دیگر ویژگی های بارز این نوع تردمیل ها می باشند که از عرشه (بدنه و تسمه) بلند تر (به میزان حداقل ۶۰ اینچ) و همچنین ظرفیت وزن بیش از ۱۸۰ کیلوگرم برخوردار می باشند. این نوع تردمیل ها می توانند به ایده آل هر فردی تبدیل شوند.

شاسی تردمیل در این نوع حتما به صورت محکم و با دوام می باشند که همین خصوصیت باعث شده است تا در بسیاری از باشگاه ها که به صورت مداوم از تردمیل استفاده می شود، از این نوع تردمیل ها استفاده شود.

مزایا و معایب تردمیل های باشگاهی هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

محیط دویدن در این نوع تردمیل ها به گونه ای طراحی شده است که در هنگام استفاده و دویدن مشکلی برای کابر به وجود نیاید. برای برقرار کردن این امنیت بالا از تسمه هایی با سایز بزرگ و همچنین ضربه گیر استفاده شده است.

معایب تردمیل باشگاهی

  • سایز بزرگ
  • قیمت

تردمیل های تجاری یا باشگاهی در سایز های بزرگ طراحی شده اند و به صورت تاشو نیستند بنابراین در زمانیکه نیاز به حمل و نقل آن باشد، با چالش برخوردار هستید. همچنین اگر قصد انبار کردن آنها را داشته باشید به دلیل سایز بزرگی که دارند، فضای زیادی را اشغال می کنند به همین دلیل در فضاهای کوچک نمی توان از این تردمیل ها استفاده کرد.

تردمیل های تاشو یا فشرده

تردمیل های فشرده یا تاشو تردمیل هایی هستند که می توان به راحتی آنها را تا کرد و فضای کمی را از محیط اشغال می کنند، این نوع تردمیل ها نیاز آن دسته از افرادی که فضای کمی برای جانمایی تردمیل دارند، را برطرف می کند چرا که بعه راحتی می توان آن را در هر جایی از خانه که مد نظر است قرار داد و همچنین به راحتی می توان آن را جابجا کرد.

مزایا تردمیل های تاشو

  • حمل و نقل آسان
  • قیمت مناسب

تردمیل های فشرده یا تاشو باریک و لاغر می باشند که همین مزیت سبب می شود تا بتوان این نوع تردمیل ها را در زیر تخت هم قرار داد. جالب است بدانید که این نوع تردمیل وزن سبکی دارد و در زیر پایه های آن چرخ قرار دارد که با استفاده از این چرخ ها می توان تردمیل را به هر جایی که دوست داشته باشید، جابجا کنید.

این نوع تردمیل ها قیمت مناسبی دارند و در بین انواع دستگاه های بدنسازی که در بازار موجود است، دارای قیمت مناسب تری می باشند، به گونه ای که شاید بتوان گفت این نوع تردمیل ها ارزانترین نوع تردمیل های موجود در بازار تا لحظه کنونی می باشد.

معایب تردمیل های تاشو

  • موتورهای سبک
  • عدم پایداری

در طراحی این نوع تردمیل ها برای ایجاد فشردگی در وزن و قد، از موتورهای سبکی استفاده شده است. از دیگر معایب این نوع تردمیل ها لرزندگی و عدم پایداری آنها می باشد. البته در بعضی از برندهای معتبر، در هنگام استفاده از تردمیل لرزش آن را مشاهده نخواهید کرد.

تردمیل هایی با شیب بالا

این نوع تردمیل ها از پیوند دو دستگاه تمرینی قابل اهمیت تردمیل و دستگاه پلکان بوجود آمده است. این نوع تردمیل ها به کاربران خود امکان می دهند که در سطح صاف تمرین خود را شروع کنند و بعد می توانند شیب را در درجه های تند تر تنظیم کنند.

مزایا و معایب تردمیل های تاشو

در این نوع تردمیل ها تمرکز زیادی بر روی شیب شده است، جالب است بدانید که با افزایش شیب می توانید در زمان کمتری مقدار کالری بیشتری بسوزانید. این نوع برای آن دسته از افرادی که محدودیت زمانی برای ورزش کردن دارند و نمی توانند زمان زیادی را بر روی تردمیل بگذرانند، مناسب می باشد.

مزایا تردمیل شیب دار

  • کالری سوزی بالا در زمان کمتر
  • ویژگی های اضافه تر
  • عدم وارد کردن فشار زیاد به مفاصل
  • طراحی فشرده

در هنگام کار با این نوع تردمیل ها حرکات ماهیچه ای زیادی انجام یم شود که همین امر سبب می شود تا در زمان کمتری مقدار کالری و چربی بیشتری سوزانده شود در نتیجه در مقایسه با سایر تردمیل ها این نوع مقدار کالری سوزی بالاتری دارد.

ویژگی های اضافه تر : این نوع تردمیل ها دارای برنامه هایی هستند که تمرین های پرطرفدار و تکان دهنده ای دارند که در هنگام خرید به خریداران عرضه می شود. در بیشتر این نوع تردمیل ها اپلیکیشن iFIT وجود دارد که به منظور اندازه گیری کالری و… مورد استفاده قرار می گیرد و تمرین را جدی تر و مفیدتر می کند.

شیب موجودی که در این نوع تردمیل ها وجود دارد و و حرکت بر روی آنها نرم است، همین عوامل سبب می شود تا در هنگام استفاده فشار کمتری به مفاصل وارد شود. این نوع تردمیل برای آن دسته از افرادی که تحمل فشار به مفاصل را ندارند، بسیار مناسب می باشد.

طراحی فشرده : به دلیل اینکه در هنگام کار با این نوع تردمیل ها نیاز نیست تا گام های بلندی برداشته شود، طراحی آن به صورت فشرده انجام شده است و به همین دلیل فضای زیادی را اشغال نخواهد کرد.

معایب تردمیل هایی با شیب بالا

  • طول کوتاه تردمیل

همانطور که گفته شد طراحی این نوع تردیمل ها به صوزرت فشرده می باشد، به همین دلیل عرشه های کوتاه تری دارند که همین امر سبب شده است تا برخی از افراد این عرشه های کوتاه را بخشی از معایب این نوع تردمیل به شمار بیاورند.

استفاده از این نوع تردمیل برای دوندگانی که قصد برداشتن قدم های بلند را دارند، مناسب نیست. همچنین کسانی که کمر درد و یا مشکل زانو دارند باید در هنگام استفاده از این نوع تردمیل ها احتیاط لازم را به خرج دهند.

میزهای تردمیل

برای ایجاد سلامتی و همچنین انجام کارها در یک زمان استفاده از میز های تردمیل راه خوبی می باشد که در بیشتر برندهای موجود در بازار می توانید تردمیل های میزدار را مشاهده نمایید. این نوع تردمیل ها مناسب برای افرادی می باشد که کار مداوم با کامپیوتر دارند.

اما در بعضی از برندها میز و سایر لوازم تردمیل را به صورت جداگانه می فروشند. تفاوت اصلی تردمیل های میز دار با سایر تردمیل ها این موضوع است که این نوع تردمیل ها برای دویدن طراحی نگردیده اند.

در بعضی از برند ها این نوع تردمیل سرعت بیشینه به اندازه ۴ مایل بر ساعت می باشد و به دلیل اینکه باید این نوع تردمیل ها طولانی تر کار کنند دارای موتورهای قوی هستند که قدرت بالایی دارند. در هنگام خرید تردمیل های میزدار به مشخصات و اطلاعات فنی موتور تردمیل توجه داشته باشید، چرا که اگر موتور آنها قوی نباشد، شما متحمل هزینه های بالای برای تعمیر تردمیل می شوید.

مزایای تردمیل های میزدار

  • طراحی به نفع انسان
  • همه کاره بودن
  • برخورداری از موتور قوی

بطور کلی می توان گفت همه تردمیل های میز دار قابل تنظیم می باشند که این قابلیت باعث می شود تا بتوان آنها را به راحتی در یک ارتفاع مناسب نصب کرد. در این نوع تردمیل ها فشار از شانه ها و پایین کمر برداشته می شود.

مزایا و معایب تردمیل میزدار

همانطور که گفته شد به دلیل اینکه این نوع تردمیل ها لازم است تا زمان بیشتری کار کنند، در طراحی آنها از موتورهایی با گشتاور و با نیروی چرخشی استفاده شده است تا بتوانند در مدت زمان بیشتر و با سرعت کمتری کار کنند.

معایب تردمیل های میزدار

  • عدم برخورداری از برخی ویژگی ها
  • کنسول
  • فضای کار کم

همانطور که گفته شد در این نوع تردمیل ها امکان تنظیم کردن میز می باشد ولی در تنظیم سایر قسمت های تردمیل دچار مشکل هستند. در بیشتر این نوع تردمیل ها پارامترهای راحتی کار و موارد ضروری تردمیل رعایت نشده است.

در طراحی تردمیل های میز دار از کنسول های معمولی استفاده نشده است به همین دلیل در هنگام استفاده از آنها نمی توان قدم هایی را که برداشته اید، بشمارید ومیزان کالری را که سوزانده اید را مشاهده نمایید.

برخی از کاربرانی که با این نوع تردمیل ها کار می کنند از فضای کاری کمی که در اختیار دارند، شکایت می کنند. بطور میانگین اندازه ای که برای این تردمیل ها در نظر گرفته شده است ۲۴ در ۴۸ اینچ می باشد، به همین دلیل نمی توان بر روی آن یک کامپیوتر قرار داد.